AVISO PARA MÃES

Nutricionistas alertam: o que vai na lancheira interfere na concentração e na imunidade do seu filho.

Tenha acesso a mais de 150 receitas práticas para montar lanches saudáveis que seu filho realmente come, mesmo com pouco tempo no dia a dia.

Toque para iniciar

Receitas aprovadas Sem ultraprocessados Praticidade total

Um lanche escolar vai muito além de “matar a fome”

Quando consumidos com frequência, muitos produtos comuns na lancheira infantil podem impactar diretamente a concentração, a energia e a imunidade da criança.

Excesso de açúcar
Gordura hidrogenada
Corantes artificiais
Aromatizantes
Conservantes

➡️ O problema não é um dia isolado. É o consumo repetido, todos os dias.

Se você recorre a esses produtos, não é por descuido.

A rotina é corrida e o tempo é curto

Falta ideia para variar os lanches

Seu filho rejeita opções saudáveis

E a lancheira vira uma decisão automática.

Não é preciso virar refém da cozinha

Nem travar uma guerra com a criança para melhorar a alimentação. Existe um caminho simples, prático e possível.

Conheça o Guia da Lancheira Prática

Menos Processados

Preparo em Minutos

Nutrição de Verdade

Aceitação Infantil

O Que Você Recebe

+150 Receitas

Lanches e cafés da manhã que as crianças realmente amam.

Cardápios Prontos

Planejamento completo para a sua semana inteira.

Listas de Compras

Tudo organizado para economizar seu tempo e dinheiro.

São milhares de mães felizes com o Guia da Lancheira Prática!💖

⭐⭐⭐⭐⭐
Fernanda Rocha
Mãe da Ana Clara | +3.124 avaliações

“Esse guia me deu segurança para oferecer alimentos que realmente fazem diferença na alimentação da Ana Clara. As receitas são gostosas e a montagem ficou muito mais fácil.”

⭐⭐⭐⭐⭐
Camila Silveira
Mãe do Pedro | +1.850 avaliações

“O Pedro sempre voltava com a lancheira cheia. Depois que comecei a usar as dicas do guia, ele começou a comer tudo e até pede para ajudar a preparar.”

⭐⭐⭐⭐⭐
Mariana Costa
Mãe da Beatriz | +2.410 avaliações

“Eu não tinha mais ideias do que enviar e acabava comprando bolinhos prontos. O guia me salvou! Hoje a Beatriz tem uma alimentação muito mais variada e eu gasto menos tempo na cozinha.”

⭐⭐⭐⭐⭐
Juliana Mendes
Mãe do Lucas | +1.540 avaliações

“O que eu mais gostei foi a praticidade das listas de compras. Eu não perco mais tempo no mercado e as receitas são tão rápidas que consigo fazer tudo de manhã mesmo.”

Garanta sua vaga hoje e leve bônus exclusivos!

Capa Guia Receitas Sem Glúten
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+50 Receitas sem Glúten e Lactose

Pãezinhos, doces, pizzas e muito mais, opções deliciosas para crianças com restrições alimentares, feitas para agradar o paladar dos pequenos sem prejudicar a saúde.

Capa Guia Doces e Salgados Saudáveis
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Receitas Doces e Salgadas em Versões Mais Saudáveis

Delícias sem açúcar refinado e com ingredientes nutritivos, para que seu filho possa saborear guloseimas sem abrir mão do bem-estar.

Capa Guia Alergias Comuns
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Receitas Especiais para Crianças com Alergias Comuns

Alternativas seguras e saborosas para alergias a leite, ovo, soja e amendoim, garantindo uma alimentação nutritiva e livre de riscos para todos.

Escolha Seu Acesso

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Acesso ao Guia da Lancheira Prática com +150 receitas e cardápios.

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Perguntas Frequentes

O Guia da Lancheira Prática é totalmente online. Assim que seu pagamento for confirmado, você receberá um e-mail com um link de acesso imediato ao guia. A partir daí, é só abrir e começar a preparar lanches deliciosos, saudáveis e que seu filho(a) vai adorar!

O Guia da Lancheira Prática é um guia prático que vai te mostrar, passo a passo, como preparar lanches e cafés da manhã nutritivos para seu filho(a). Com receitas rápidas e fáceis, além de dicas que realmente funcionam no dia a dia, você consegue variar o cardápio e deixar a lancheira mais saudável sem complicação.

O guia é ideal para crianças acima de 1 ano. Para bebês menores, o foco é em frutas e alimentos apropriados para a idade.

Sim! O Guia da Lancheira Prática foi pensado para ajudar você a adaptar o cardápio conforme o que seu filho(a) aceita hoje, respeitando o ritmo dele(a) e incentivando o gosto por opções mais saudáveis.

Sim! O guia traz diversas opções e orientações para crianças com alergias a ovo, leite, glúten e outras restrições, ajudando a preparar lanches seguros e gostosos.

Claro! As receitas e dicas funcionam tanto para a lancheira quanto para o café da manhã, lanche da tarde ou qualquer momento em que precisar de uma opção rápida, saudável e saborosa.

Sim! O guia é feito para mães que querem praticidade e facilidade, com receitas simples e passo a passo que qualquer pessoa consegue fazer, mesmo sem experiência na cozinha.

No guia, você aprende exatamente o que pode e não pode colocar na lancheira, com dicas práticas e sugestões para montar opções nutritivas e atrativas para seu filho.

O acesso ao Guia da Lancheira Prática é vitalício. Isso significa que, depois de garantir o seu, ele será sempre seu, inclusive com todas as futuras atualizações de receitas e conteúdos que forem adicionados ao longo do tempo, sem custo extra. Assim, você terá um material completo para acompanhar todas as fases do crescimento do seu filho(a).

Você pode pagar no cartão de crédito, à vista ou parcelado, ou pelo PIX.

Se os lanches do seu filho forem, na maior parte do tempo, ultraprocessados (biscoitos recheados, sucos de caixinha, salgadinhos...), sim, isso pode afetar a saúde, o crescimento e até a disposição dele no dia a dia. Esses alimentos, quando consumidos com frequência, aumentam o risco de baixa imunidade, falta de concentração e até problemas no desenvolvimento. Mas a boa notícia é que nunca é tarde para mudar. Quando você oferece lanches feitos com ingredientes de verdade, já começa a fortalecer a saúde, aumentar a energia e ajudar seu filho a se desenvolver de forma muito mais equilibrada.